Прослушивание любимых песен – замечательное времяпровождение. Вне зависимости от того, где именно вы сейчас находитесь. Благодаря сайту http://5music.ru лучшие треки всегда с вами. А теперь поговорим о том, как не навредить себе неправильным прослушиванием записей.

Правила безопасности для меломанов

В 2015 году Всемирная организация здравоохранения сообщила что около 1,1 миллиарда молодых людей в возрасте от 12 до 35 лет рискуют ухудшить слух из-за пристрастия к громкой музыке.

Хотите стать одним из них? Если нет, вот несколько важных советов для защиты ушей:

• Привыкайте к умеренной громкости. Чем она ниже, тем лучше. Динамики могут выдавать целых 100 децибел. Это сравнимо с громкостью живых концертов. В некоторых музыкальных плеерах есть автоматические предупреждения о чрезмерной громкости. Их нужно учитывать. Особенно это важно, когда вы пользуетесь наушниками. 130-135 дБ – это уже болевой порог барабанной перепонки.
• Правило «60/60». 60% максимальной громкости вашего плеера или смартфона – это максимум для ушей. 100 дБ в течение 15 минут вполне достаточно для ухудшения слуха. А если такое происходит регулярно, к старости можно и вовсе оглохнуть. Через каждые 60 минут прослушивания музыки необходимо делать перерыв на 10-15 минут.
• Выбирайте наушники открытого типа. Они менее вредны в сравнении с вакуумными «затычками». Динамики в открытых наушниках находятся дальше от барабанной перепонки. Поэтому они меньше ее нагружают. «Затычки» все чаще называют вредными, поскольку они создают чрезмерную нагрузку на слуховые органы.
• Шумоподавляющие наушники – отличный вариант. Фоновый шум заставляет вас увеличивать громкость. Из-за этого барабанная перепонка сильнее напрягается и теряет эластичность. Устранение фонового шума позволяет вам устанавливать умеренную громкость. Но помните, что в опасных местах (таких как пешеходные переходы) наушники нужно снимать. Вы должны слышать то, что происходит вокруг.
• Осторожнее в шумной среде. Такие места, как поезд или оживленная городская улица, довольно шумные. Чтобы слушать музыку, вам нужно «перекрикивать» все посторонние звуки. В результате громкость становится опасной для слуха. Поэтому для длительного наслаждения музыкой лучше выбирать места поспокойнее.